Monday, October 30, 2017

জেনে নিন কোন খাবারে কত ক্যালোরি?

রঙিন ডেস্ক : আমরা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়েট কন্ট্রোল করে থাকি। অনেকেই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই ডায়েট কন্ট্রোল করেন। যাতে দেখা যায় ডায়েট নয় আসলে শরীরকে কষ্ট দিয়ে না খেয়ে থাকা। অবশ্যই এ ব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। আর যদি জানতে পারেন কোন খাবারে কত পরিমাণ ক্যালোরি রয়েছে তাহলে একটু উপকারে আসতে পারে আপনার ডায়েট কন্ট্রোল প্ল্যানিংয়ে। চলুন দেখে নেয়া যাক কোন খাবারে কত পরিমাণ ক্যালোরি রয়েছে-
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)